سالم زيبا

داشتن ديد خوب و بينايي قوي و سالم روي انجام کارهايتان در خانه، محل کار و هر جاي ديگري تاثير مي گذارد. به همين دليل حفظ سلامت چشم ها از اهميت زيادي برخوردار است. معاينات منظم چشم بهترين و ساده ترين راه براي اطمينان از سلامتي چشم ها و قدرت بينايي محسوب مي شود و جزو اقدامات احتياطي براي پيشگيري از بروز آسيب هاي چشمي به شمار مي رود. ما در اين مطلب نکات ساده و کاملا علمي براي مراقبت از اين عضو حياتي بدن را در اختيارتان مي گذاريم.

1- رژيم غذايي سالم و متعادل

براي حفظ سلامتي چشم هايتان از ميوه ها و سبزيجات تازه در رژيم غذايي تان استفاده کنيد. مواد غذايي حاوي آنتي اکسيدان هايي مثل ويتامين A و C انتخاب کنيد. اين ويتامين ها در غذاهايي مثل سبزيجات برگ سبز و ماهي به ميزان فراواني وجود دارند. علاوه بر اين، ماهي و به خصوص ماهي سالمون حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 است و مصرف آن روي سلامت بخش ماکولاي چشم که مسئول ديد مرکزي است تاثير زيادي مي گذارد.

کمبود آنتي اکسيدان ها در بدن و مصرف مشروبات الکلي و چربي هاي اشباع شده باعث مي شود راديکال هاي آزاد ماکولا يا همان بخش مرکزي شبکيه چشم را به خطر بيندازند. رژيم هاي غذايي پر چربي باعث انقباض شريان هاي خوني مي شوند و چشم ها را تحت تاثير قرار مي دهند چون چشم پر از عروق خوني کوچک است و خونرساني ضعيف عملکرد آن را مختل مي کند. بهترين رژيم هاي غذايي در اينجا معرفي شده اند

ادامه مطلب لينک زير:

بايد ها و نبايدها براي تقويت چشم طبق جديدترين تحقيقات روز دنيا

سينوزيت عفونت سينوسي است و معمولا هنگامي که مو بيش از حد ايجاد مي شود يا انسداد سينوس ها وجود دارد، رخ مي دهد. در اين مطلب با انواع سينوزيت، علايم و روشهاي درمان خانگي ثابت شده آشنا مي شويد.

علل سينوزيت

متأسفانه، راه هاي زيادي وجود دارد که باعث ايجاد سينوزيت مي شود و بنابراين مشخص کردن علت دقيق اين امر دشوار است. علل ايجاد مخاط بيش از حد يا انسداد سينوس ها مي تواند:

• يک سرماخوردگي يا آنفلوآنزا


• آلرژي مانند تب يونجه


• عدم تعادل باکتريايي


• ويروس


• يا واکنش به سموم مانند تنفس در محيط مسموم مثل آلودگي، يا دود سيگار باشد.

انحراف بيني يا موهاي کوچک (cilia) در سينوس ها که باعث مي شود مو ها به درستي به بيرون حرکت نکنند.

علائم

• حساسيت صورت


• درد در صورت، سينوس ها و پشت چشم ها


• فشار سينوس (ناحيه بين پيشاني و چشم ها)


• گرفتگي بيني


• آبريزش بيني


• سردرد


• گلو درد


• تب


• خستگي


• ترشحات بيني

ادامه مطلب لينک زير:

انواع، نشانه ها و جديدترين روش هاي درمان خانگي سينوزيت مزمن (قطعي)

با احساس فشار زياد پشت چشم ها، تلاش مي‌کنيد درست نفس بکشيد و سرتان احساس سنگيني دارد. اين يعني دوباره سينوزيت پيدا کرده‌ايد. در اين مطلب شما را با عوارض سينوزيت بر بدن، پوست و مغز با کمک جديدترين تحقيقات پزشکي دنيا آشنا مي کنيم.

مي دانستيد که سينوزيت با مه مغزي مرتبط است؟

سينوزيت التهاب بافت هايي است که سينوس ها را پوشش مي دهد. التهاب مي‌تواند با يا بدون عفونت وجود داشته باشد و بر غشا مخاطي در حفره‌هاي سينوسي، پشت چشم‌ها و در پيشاني تاثير بگذارد.

سينوزيت‌هاي حاد معمولا بيش از سه ماه طول مي‌کشند و عموما توسط آلرژي يا حساسيت به محيط داراي گرد و غبار و يا گرده ايجاد مي شود. بعلاوه ممکن است توسط يک ديواره فيزيکي در حفره‌هاي بيني ناشي از انحراف بيني و يا تومور ايجاد شود. هم چنين بخاطر پوليپ بيني نيز مي‌تواند گسترش يابد. شايع ترين علائم عبارتند از:

• مخاط بيني ضخيم


• مزه بد بعد از پايين رفتن آب بيني


• گرفتگي بيني


• مشکلات تنفسي


• درد صورت در اطراف چشم ها، به ويژه در بين بيني و پيشاني


• سردرد


• تورم صورت


• گردن درد


• تب


• سرفه کردن


• ادامه مطلب لينک زير:


• 
  
• همه عوارض سينوزيت بر بدن، پوست و مغز (طبق جديدترين تحقيقات)

در اين مطلب با کمک چند متخصص ن و زايمان از مجلات معتبر پزشکي دنيا، شما را با دلايل اسهال در بارداري و درمان هاي بي خطر خانگي آشنا مي کنيم.

علت هاي اسهال در دوره بارداري

1-حساسيت غذايي

اگر در دوره بارداري، بوي گوشت يا قهوه باعث حالت تهوع شما مي شود، حساسيت غذايي داريد. اگر بدن نتواند اين مواد غذايي را هضم کند فورا آنها را دفع مي کند که اين عمل همان اسهال است.

اين حساسيت ها تا پايان سه ماهه اول بارداري ادامه دارد. سعي کنيد غذاهايي بخوريد که به آن حساسيت نداريد. بعضي از خانم ها موز و بيسکوئيت را ترجيح ميدهند بعضي ديگر گوشت و پروتئين.

براي درمان:

• به جاي سه وعده غذايي سنگين در روز، چند وعده غذايي کوچک و سالم ميل کنيد.


• مواد غذايي مغذي مصرف کنيد مانند برنج قهوه اي، نمک دريايي، ميوه هاي تازه و ژلاتين

2- تغييرات در رژيم غذايي

بسياري از مادران باردار فکر مي کنند که براي سلامت جنين، بايد تغييرات اساسي در رژيم غذايي خود ايجاد کنند، اما اين تغييرات سبب بروز مشکلات اساسي خواهد شد.

درمان:

• تغييرات در رژيم غذايي فقط زير نظر متخصص بايستي صورت بگيرد

ادامه مطلب لينک زير:

زنگ خطر! اسهال در بارداري نشانه چيست؟ درمانهاي سريع و بيخطر خانگي

اين مطلب بطور خاص درمورد استفاده از کلوتريمازول در ن و کودکان نوشته شده است. اين اطلاعات ممکن است با آنچه توسط سازنده ارايه ميشود متفاوت باشد. لطفا آن را بادقت بخوانيد. اين مطلب نتيجه جديدترين تحقيقات از معتبرترين مجلات پزشکي دنياست. 

• نام دارو: Clotrimazole (kloe-TRIM-uh-zole)


• نام تجاري: Canesten®

مصرف براي کودکان

کودکي که اين دارو را مصرف ميکند به يک عفونت قارچي مبتلا است. کلوتريمازول قارچها را ميکشد و موجب ازبين رفتن عفونت يا مانع پيشرفت آن ميشود. ممکن است بعضي قارچها بعداز نابودي عفونت باقي بمانند. پس مصرف کلوتريمازول طبق نسخه ي پزشک اهميت زيادي دارد. براي اطمينان از نابودي تمام قارچها يا بعبارت ديگر بازگشت عفونت تا اتمام دوره ي درمان مصرف دارو را متوقف نکنيد.

کلوتريمازول در چه فرمهايي در دسترس است؟

چشم

• محلول (قطره): 1 درصد

پوست

• کرم: 1 درصد، اين حاوي مقدار کمي الکل است


• اسپري: 1 درصد، براي بخشهاي زيادي از پوست يا قسمتهاي مو دار بدن

واژينال

ادامه مطلب لينک زير:

پماد کلوتريمازول واژينال- نحوه مصرف، عوارض بارداري و نکات ديگر

در اين مطلب از 3 فوق تخصص از 3 مجله معتبر پزشکي در سرتاسر دنيا کمک گرفته ايم تا شما را به طور کامل با عوارض کم خوني بر بدن آشنا کنيم. اين مطلب نتيجه جديدترين تحقيقات روز دنياست.

علائم کم خوني ناشي از فقر آهن:

• اگر احساس ضعف و خستگي بيش از حد داريد نتيجه کم خوني (کم خوني ناشي از فقر آهن) است، به احتمال زياد در اين صورت نميتوانيد فعاليتهاي عادي خود را نيز انجام دهيد.


• اگر دچار کم خوني شديد هستيد، ممکن است اين علائم را داشته باشيد: تنگي نفس، ناراحتي قفسه سينه، تپش قلب يا احساس ضعف (بيحالي).


• کم خوني يا فقر آهن، ممکن است ناشي از خونريزي واژن، ادرار يا مقعد باشد. با اين حال، احتمال اينکه در نقطهاي از بدنتان خونريزي داشته باشيد ولي متوجه نشويد وجود دارد.


• هنگامي که رودهتان کار ميکند متوجه خون قرمز روشني ميشويد. بدين معني که از دستگاه گوارشيتان خون کمي رفته است که ممکن است نشانه ي کم خوني ناشي از فقر آهن باشد.


• هنگامي که روده تان کار ميکند، رنگ مدفوع سياه يا قرمز ميشود، اين حالت نشان دهنده اين است که خون از روده تان در حال خارج شدن و باعث کمخوني ميشود.

ادامه مطلب لينک زير:

همه عوارض کم خوني بر مغز، پوست و بدن (طبق نظر 3 فوق تخصص)

در اين مطلب شما را با قرص درمان فشار خون به نام پروستات پرازوسين آشنا مي کنيم. از چندين مجله معتبر پزشکي کمک گرفته ايم تا عوارض جانبي، طرز استفاده اصولي و نکات کاملا ضروري را به شما يادآور شويم.

پرازوسين چيست؟

1. پرازوسين دارويي است که براي درمان فشار خون بالا تجويز ميگردد.


2. اين دارو در درمان بيماراني که مشکل پروستات داشته و يا نارسايي احتقاني قلب، سندورم رينود و در آخر فئوکروموسيتوما دارند هم بکار ميرود.


3. برخي پزشکان اين دارو را براي افرادي که داراي اختلال استرسي پس از آسيب رواني هستند هم تجويز مي کنند.


4. اين دارو از طريق شل کردن رگ هاي خوني براي عبور راحت خون عمل ميکند.


5. شکل دارويي پرازوسين به صورت قرص و کپسول مي باشد.

احتياط در خصوص مصرف پرازوسين

• ممکن است پس از مصرف اوليه دچار سرگيجه شويد؛ زيرا اين دارو فشار خون را پايين ميآورد. اين حالت تا زماني که بدن با اين دارو سازگار شود برقرار است. در صورت مصرف سريعاً از جاي خود بلند نشويد.


• افراد کهنسال ممکن است نسبت به عوارض جانبي اين دارو حساسيت داشته باشند. به خصوص حالاتي نظير سرگيجه و يا از حال رفتگي داشته باشند که خطر افتادن را بالا ميبرد.


• پيش از جراحي مخصوصاً جراحي چشم با پزشک خود در خصوص مصرف اين دارو م نماييد.


• مصرف اين دارو را پيش از مشاوره اوليه با پزشک متوقف نکنيد. به دليل اينکه، در صورت قطع مصرف امکان دارد عوارضي به دنبال داشته باشد. به همين دليل شايد نياز باشد که دوز دارويي تان به تدريج کاهش يابد.

ادامه مطلب لينک زير:

قرص پروستات پرازوسين چيست؟ عوارض، نحوه مصرف اصولي و نکات مهم